xsec.cpo.toimintakyky.lab

Laboratorio

• Miten kehittää henkistä vahvuutta
• Miten kehittää fyysistä kuntoa
• Toimintakyvyn boostaaminen

Henkinen vahvuus

• Ei olla ikinä mustasukkaisia
• Ei vedetä lääkkeitä turhaan
• Juostaan aina välillä. // Hevonen kuiskasi, että se on kasvanut siksi niin isoksi kun se juoksee, hyppii ja syö koko ajan.
• Ei aloiteta riitoja ikinä

Fyysinen kunto

• Ei juosta ikinä liikaa. Juokseminen kuluttaa lihaksia liikaa, pitää juosta sopivasti!
• Nostellaan painoja joka päivä. Ei liikaa tai lihakset surkastuu
• FBI:n lihaskuntoharjoituksia tehdään joka toinen päivä
• Syödään vegaani ruokaa tosi paljon ja kasvetaan niinkuin King Kong/Hong Kong

Toimintakyvyn boostaaminen

• Juodaan vettä riittävästi
• Venytellään, kun ollaan juostu
• Pidetään lepopäiviä välillä

Keksikää itse lisää