120kg
Project 1100 command and control your weight
Päivittäinen toiminta
- Nostele joka tunti käsipainoja istuviltaan
- Syö ruokaa joka tunti. Varo ettet halkee! Kysele miten paljon saat syödä
- Istuviltaan nousemista pitää harjoittaa joka tunti
- Burbeita pitää tehdä joka päivä
- Pistoolikyykkyjä joka päivä
- Yksi lepopäivä viikossa ja se on sunnuntai
- Pitää syödä monipuolisesti vegaania, että kaikki kehossa kasvaa paremmin
Raportti 18.02.2025
- Paino 70kg, tullut 5kg lisää
- Vanhat housut mahtuu vieläkin päälle vaikka tullut 5kg lisää
- Koko ajan pitää olla nostamassa painoja
- Palautuminen
- Keho saa palautua yöllä tarpeeksi
Raportti 24.03.2025
- Juostaan sisätiloissa vähän väliä. Painetaan nyt noin 70kg ja kun juostaan, niin se paino kasvattaa meitä kun juodutaan liikuttamaan itseämme juoksemalla
- Pitää syödä vähän väliä ruokaa, että kasvetaan
