Blizz*rd Dark Lowrider project: kEinox
Mitä projektin on saatava aikaan?
Ihan joka päivä pitää kehittää henkilösuojausta sekä massaa ja voimaa kehoon
Miekkaillaan joka päivä 3 tuntia
Oppia Muay thai ja Mixed Martial Arts hyvin
Juostaan joka päivä vähäsen
Terolle tavoitepaino 120kg vuonna 2030 ja tyttöystäville 195kg
Pitää pystyä juoksemaan 300m vaikka onkin vähän painava
Projektin aikataulu
2025 - 2030
Tehtäviä projektissa
Totutella pikkuhiljaa veden juontiin. Kerralla ei saa juoda liikaa. Veden juontiin tottuu ja sitä pystyy juomaan enemmän, kun juo oikein. Kyselkää Pupilleilta paljon saatte juoda vettä yhteensä päivän aikana
Pitää ottaa selvää mitkä eri vegaani elintarvikkeet sulaa meihin parhaiten ja näin kasvattaa ja voimistaa meidän kehoa
Joka päivä opiskellaan yli 4 tuntia henkilösuojausta
Selvitetään miten kasvattaa eri lihasryhmiä oikein
Haetaan maksimivoimaa ja massaa kehoon. Ei ole pakko saada kireätä lihaksistoa joka näkyy 500m päähän vaan kunhan saadaan massaa ja voimaa
Pidetään päiväkirjaa tästä toiminnasta
Puolivedolla (Säännöstellen) vedetään kuset pois pöntöstä, ettei kukaan hermostu
Ostetaan 30kg kahvakuula ja nostetaan sitä monipuolisesti esim. Istuen lattialla
Mitä henkilösuojaus kehitykseltä odotetaan?
Pitää olla ahkera opiskelija
Security Industry Authorityn henkilösuojaus koe pitää mennä läpi vuonna 2030
Opiskellaan vaan koko ajan kaikenlaisia dokumentteja, kirjoja ja web-sivuja jotka käsittelevät henkilösuojausta
Harjoittelua
Kyykkyjä pitää harjoitella joka päivä
Tavallisia ja pistoolikyykkyjä
- Pitää hyppiä päivittäin vähän, vaikka ilman hyppynarua (Jos vaan Pupillit antaa luvan)
Nouseminen lattialta istumasta harjoittelua joka päivä
Varjo MMA: ja Muay thai harjoittelua joka päivä (Pitää saada liikkuvuutta, kun kehitetään massaa ja voimaa)
Burbeita joka päivä
Varpaille nousemista 5min joka päivä
Kahvakuula harjoittelua istuvilteen monipuolisesti (Raskaalla kahvakuulalla, että saadaan maksimivoimaa)
Miekkailaan joka päivä
Keksikää itse lisää
Keksikää itse lisää
