xsec.kehon.kasvatus.lab

Laboratorio

• Miten kasvattaa massaa ja voimaa

Miten kasvattaa massaa ja voimaa

• Pitää syödä Vegaania ja reseptin mukaan monivitamiinit, muuten voi tulla ongelmia, jos käyttää tätä Älyä
• Pitää harjoitella 30kg kahvakuulalla istuvilteen ja monipuolisesti. Kahvakuulalla voi treenata koko kehon selkää myöten
• Mikä on sopiva määrä treeniä? Liikaa ei saa tehdä yhtään. Pitää Kysellä vähän miten paljon on riittävästi
• Pitää syödä monipuolisesti Vegaani ruokaa, että kaikki ruoka kasvattaa meitä. Jos on yksipuolinen ruoka niin keho ei kasva niin hyvin
• Pitää juoda riittävästi eri nesteitä, mutta ei liikaa
• Mitä kaikkea ruokaa kannattaa syödä
• Rasvaisia perunoita; ranskalaisia; donitseja; pähkinöitä; puuroa; eri rasvoja; sipsejä; soijavalmisteita ja kaikkea Vegaania!
• Keksikää itse lisää