xsec.10.rauhoittavaa.taktiikkaa.jos.on.sekaisin

1. Istu pimeässä vessassa 5min
2. Pidä taukoja enemmän, ettet mene sekaisin
3. Laske numeroita mielessä niin paljon kun haluat. Esim. 1321312323332222113
4. Käytä henkilösuojaus tietoja koko ajan niin mielellä on töitä
5. Kysele sanoja mitä miettiä
6. Piirtele Lohikäärmeitä
7. Kuuntele radiota hiljaisella
8. Vaistoa kun pitää mennä tauolle rauhoittumaan
9. Kysele ohjeita miten saada rauhoitettua itsesi
10. Keksikää itse lisää